iris' blog

來到署裡，除了有一個有肩膀的主管support妳以外，

就是署裡的一些小小福利妳也可以大方接受，

不像某機構，一分五毛都跟你計較外派還是會內人員，

給個過節禮品還一副天大恩惠的樣子＝ ＝+

（明眼人應該都知道我說什麼～噗）

每年署裡都會有跟合作的醫院規劃相關的健檢包套方案，

今年自費的防癌健檢也才3500元，

針對男女生有設計不同的癌症篩檢。

至於基本抽血、驗尿、胸部X光的健康檢查是免費的，

雖然很多人都選了3500元的高級健檢，

但是無奈這個月灑了錢打了HPV疫苗，

所以注定只能選免費的加減做...

體重失控已經是好幾個月的事了，

為了不要讓下禮拜的檢查讓我害羞的走下體重計，

今天開始嚴格執行飲食控制。

從今天起我也要來寫我的飲食日誌，希望會有些許的嚇阻作用。

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早餐：微糖紅茶600CC+1顆拳頭大豆沙饅頭

午餐：統一肉燥麵+蛋+些許花椰菜+4之蝦子

下午飲料解解涼：微糖烏龍奶茶600CC

晚餐：水果一盤