來到署裡,除了有一個有肩膀的主管support妳以外,

就是署裡的一些小小福利妳也可以大方接受,

不像某機構,一分五毛都跟你計較外派還是會內人員,

給個過節禮品還一副天大恩惠的樣子= =+

(明眼人應該都知道我說什麼~噗)

每年署裡都會有跟合作的醫院規劃相關的健檢包套方案,

今年自費的防癌健檢也才3500元,

針對男女生有設計不同的癌症篩檢。

至於基本抽血、驗尿、胸部X光的健康檢查是免費的,

雖然很多人都選了3500元的高級健檢,

但是無奈這個月灑了錢打了HPV疫苗,

所以注定只能選免費的加減做...

體重失控已經是好幾個月的事了,

為了不要讓下禮拜的檢查讓我害羞的走下體重計,

今天開始嚴格執行飲食控制。

從今天起我也要來寫我的飲食日誌,希望會有些許的嚇阻作用。

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早餐:微糖紅茶600CC+1顆拳頭大豆沙饅頭

午餐:統一肉燥麵+蛋+些許花椰菜+4之蝦子

下午飲料解解涼:微糖烏龍奶茶600CC

晚餐:水果一盤

iris0719 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • nina
  • 吃這麼少...
    一定會瘦的
  • 先寫個一個禮拜的飲食記錄,再來決定有沒有效果..
    好歹也要撐到健檢完= =+

    iris0719 於 2009/05/13 22:33 回覆

  • Charlin
  • 早餐有紅茶、下午有奶茶,看來你離不開飲料的生活......但還是,加油!
  • 對壓...
    我愛飲料,飲料愛我。
    我盡量拉~

    iris0719 於 2009/05/19 00:12 回覆