iris' blog

第七天（5/18）

早餐：微糖紅茶600CC+草莓果醬蛋糕

午餐：公司聚餐-腰受肥的陶版屋，但是太久沒吃這麼多肉，下午回署裡就差不多都再見了～

下午飲料解解涼：Nil

晚餐：半個波羅奶蘇麵包+2塊炸雞腿+微糖紅茶300CC+1碗燙青菜

運動：滑步機55分鐘

第六天（5/17）

早餐：微糖紅茶600CC+巧克力夾心麵包

午餐：肉粳麵多加一球米粉（份量超多，我瘋了....）

下午飲料解解涼：微糖紅茶600CC

晚餐：旗魚乾拌麵

運動：滑步機1小時

第五天（5/16）

早餐：微糖紅茶600CC+巧克力土司*2片+蘿蔔糕*2片

午餐：2片魯豆干夾一片土司+3朵花椰菜+20顆麥克雞塊

下午飲料解解涼：草莓牛奶600CC

晚餐：去秘書家作客愛玉冰一碗+養樂多芒果口味優格一瓶

運動：滑步機50分鐘

第四天（5/15）

早餐：微糖紅茶600CC+兩隻手掌平攤大小的椰子葡萄麵包一個

午餐：豬肉白粥一碗約900公克

下午飲料解解涼：統一麥香奶茶650CC

晚餐：蘿蔔糕兩片+半個豬排漢堡+350CC米漿一杯

運動：滑步機45分鐘

第三天（5/14）：託豬蹄的福，今天是沒有節制的一天！

早餐：微糖紅茶600CC+1顆拳頭大波羅奶蘇一個

午餐：皇太后牌便當一個（冬粉、高麗菜、糖醋豬肉塊+白飯一碗）

下午飲料解解涼：小紅來不敢放肆，休息一天

晚餐：魯味一份（烏龍麵、兩條肉羹、3小塊豆腐乾）→無敵難吃，顏色超黑！

運動：休息一天

第二天（5/13）：

早餐：微糖紅茶600CC+7-11墨西哥奶酥麵包

午餐：咖哩雞肉飯+小杯味增湯

下午飲料解解涼：微糖百香綠茶600CC

晚餐：7-11草莓厚片土司+MOS法蘭克香腸*2+中杯紅茶去冰

運動：滑步機*1HR

第一天（5/12）：

早餐：微糖紅茶600CC+1顆拳頭大豆沙饅頭

午餐：統一肉燥麵+蛋+些許花椰菜+4之蝦子

下午飲料解解涼：微糖烏龍奶茶600CC

晚餐：水果一盤

運動：滑步機*1HR