最近的日子過的很矛盾,

開始早餐不喝奶茶.....改喝牛奶加健康穀片[家樂氏為女生出的健康麥片]....

盡量不喝飲料,一天最少喝3瓶寶特瓶的開水[目前正努力朝向4瓶]....

吃的話也是盡量控制在吃兩餐就好,可是還是回有失控的時候

就像昨天....中午在小桃紅的管控下吃了兩份蛋餅[只有蔬菜跟火腿]....

到了晚上和朋友有約,卻獸性大發的點了牛排來吃.....[ I am so sorry....]

後來因為實在是太愧疚了,於是卯起來狂游泳了1個多小時.....

然後體重和中午一樣,但是體脂卻少了0.5....哈哈!!

已經能想像到小桃紅一定會說~~~~

『XVX...你吃屎吧!!』

iris0719 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • 很久沒開電腦的歐小珍
  • 妳怎麼啦

    怎麼開始運動養生啦??
    受到啥刺激了阿^^
    不過這樣很好喔 繼續加油努力
    下次游泳也找ㄧ下嘛^^
  • 看來妳真的太久沒來關心一下我了,這兩個月我發生很多事內!!你這上班族偶爾也上上網麻,游泳你可以去嗎??不用上班喔!!假日很多人喔..所以假日我都不愛去。

    iris0719 於 2007/05/24 01:29 回覆