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最近的日子過的很矛盾,
開始早餐不喝奶茶.....改喝牛奶加健康穀片[家樂氏為女生出的健康麥片]....
盡量不喝飲料,一天最少喝3瓶寶特瓶的開水[目前正努力朝向4瓶]....
吃的話也是盡量控制在吃兩餐就好,可是還是回有失控的時候
就像昨天....中午在小桃紅的管控下吃了兩份蛋餅[只有蔬菜跟火腿]....
到了晚上和朋友有約,卻獸性大發的點了牛排來吃.....[ I am so sorry....]
後來因為實在是太愧疚了,於是卯起來狂游泳了1個多小時.....
然後體重和中午一樣,但是體脂卻少了0.5....哈哈!!
已經能想像到小桃紅一定會說~~~~
『XVX...你吃屎吧!!』
開始早餐不喝奶茶.....改喝牛奶加健康穀片[家樂氏為女生出的健康麥片]....
盡量不喝飲料,一天最少喝3瓶寶特瓶的開水[目前正努力朝向4瓶]....
吃的話也是盡量控制在吃兩餐就好,可是還是回有失控的時候
就像昨天....中午在小桃紅的管控下吃了兩份蛋餅[只有蔬菜跟火腿]....
到了晚上和朋友有約,卻獸性大發的點了牛排來吃.....[ I am so sorry....]
後來因為實在是太愧疚了,於是卯起來狂游泳了1個多小時.....
然後體重和中午一樣,但是體脂卻少了0.5....哈哈!!
已經能想像到小桃紅一定會說~~~~
『XVX...你吃屎吧!!』
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