最近的日子過的很矛盾，

開始早餐不喝奶茶.....改喝牛奶加健康穀片[家樂氏為女生出的健康麥片]....

盡量不喝飲料，一天最少喝3瓶寶特瓶的開水[目前正努力朝向4瓶]....

吃的話也是盡量控制在吃兩餐就好，可是還是回有失控的時候

就像昨天....中午在小桃紅的管控下吃了兩份蛋餅[只有蔬菜跟火腿]....

到了晚上和朋友有約，卻獸性大發的點了牛排來吃.....[ I am so sorry....]

後來因為實在是太愧疚了，於是卯起來狂游泳了1個多小時.....

然後體重和中午一樣，但是體脂卻少了0.5....哈哈!!

已經能想像到小桃紅一定會說~~~~

『XVX...你吃屎吧!!』
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    iris0719 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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