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話說在我終於受不了一直維修我那跑步機後,
找了個時間我和豬蹄去看了新的器材,
其實我在運動中心的日子最常作的就是橢圓機了,
橢圓機有很多的名稱,
有人叫他心肺訓練機,有人叫他交叉滑步機,
總之,他就是一種機器前方有著大大飛輪的運動器材,
他的玉照在下面,
(請自動忽略旁邊雜亂的物品...)
我不得不說,對於一個非常有存在感的胖子而言,
滑步機的運動功效遠優於跑步機,
怎麼說呢...
大家都知道我們的重量往往依賴強壯的膝蓋承受重量,
但是,
當妳擁有一副太過強壯的體魄時(就像我...),
就要好好保護你的膝蓋了,
除非妳想年紀輕輕就吃阿鈣...
要不然跑步、快走之類的運動,
要儘可能的小心,
當然..當之前的跑步機還在我家被我操的時候,
我也是很擔心我的膝蓋的...
總而言之,
在我減肥的歲月中,
游泳、跑步、騎健身車還有橢圓機,
這幾項運動中,
我最愛的還是橢圓機,
因為只要把他的阻力調高,加上重達11公斤的飛輪(運動中心專業級的也多半是11-13公斤),
只要踩個60分鐘,消耗的熱量絕對不輸給跑步機,
甚至有遠遠超過的趨勢。
既然都灑錢買了這台,
運動中心的錢也可以省下來了,
希望他能讓我振作一下我那停擺許久的減肥大戰!
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