第七天(5/18)
早餐:微糖紅茶600CC+草莓果醬蛋糕
午餐:公司聚餐-腰受肥的陶版屋,但是太久沒吃這麼多肉,下午回署裡就差不多都再見了~
下午飲料解解涼:Nil
晚餐:半個波羅奶蘇麵包+2塊炸雞腿+微糖紅茶300CC+1碗燙青菜
運動:滑步機55分鐘
第六天(5/17)
早餐:微糖紅茶600CC+巧克力夾心麵包
午餐:肉粳麵多加一球米粉(份量超多,我瘋了....)
下午飲料解解涼:微糖紅茶600CC
晚餐:旗魚乾拌麵
運動:滑步機1小時
第五天(5/16)
早餐:微糖紅茶600CC+巧克力土司*2片+蘿蔔糕*2片
午餐:2片魯豆干夾一片土司+3朵花椰菜+20顆麥克雞塊
下午飲料解解涼:草莓牛奶600CC
晚餐:去秘書家作客愛玉冰一碗+養樂多芒果口味優格一瓶
運動:滑步機50分鐘
第四天(5/15)
早餐:微糖紅茶600CC+兩隻手掌平攤大小的椰子葡萄麵包一個
午餐:豬肉白粥一碗約900公克
下午飲料解解涼:統一麥香奶茶650CC
晚餐:蘿蔔糕兩片+半個豬排漢堡+350CC米漿一杯
運動:滑步機45分鐘
第三天(5/14):託豬蹄的福,今天是沒有節制的一天!
早餐:微糖紅茶600CC+1顆拳頭大波羅奶蘇一個
午餐:皇太后牌便當一個(冬粉、高麗菜、糖醋豬肉塊+白飯一碗)
下午飲料解解涼:小紅來不敢放肆,休息一天
晚餐:魯味一份(烏龍麵、兩條肉羹、3小塊豆腐乾)→無敵難吃,顏色超黑!
運動:休息一天
第二天(5/13):
早餐:微糖紅茶600CC+7-11墨西哥奶酥麵包
午餐:咖哩雞肉飯+小杯味增湯
下午飲料解解涼:微糖百香綠茶600CC
晚餐:7-11草莓厚片土司+MOS法蘭克香腸*2+中杯紅茶去冰
運動:滑步機*1HR
第一天(5/12):
早餐:微糖紅茶600CC+1顆拳頭大豆沙饅頭
午餐:統一肉燥麵+蛋+些許花椰菜+4之蝦子
下午飲料解解涼:微糖烏龍奶茶600CC
晚餐:水果一盤
運動:滑步機*1HR
留言列表